Stres dotyka każdego z nas, jest częścią naszego codziennego życia. Może on mieć pozytywny lub negatywny wpływ na nasz organizm. Pewna ilość stresu jest nam do życia wręcz niezbędna. Stres szkodliwy zwany dystresem to taki, który powoduje duży dyskomfort psychiczny oraz wywołuje choroby.
Dieta antystresowa
