Moje artykuły

Zachęcam do zapoznania się z moimi artykułami na tematy okołozdrowotne.

Schorzenia tarczycy i ich wpływ na nasze zdrowie

Duża liczba osób nie zdaje sobie sprawy z nieprawidłowej pracy ich tarczycy. Towarzyszące im symptomy przypisują innym schorzeniom. Objawy cukrzycy  i niedoczynności tarczycy są bardzo podobne: zmęczenie, bezsenność, swędzenie, bóle mięśniowe, upośledzone gojenie ran, częstsze infekcje, zaparcia, podniesiony poziom tłuszczów we krwi oraz stwardnienie i zwężenie tętnic. Poza tym dna moczanowa, zaburzenia trawienia spowodowane obniżonym stężeniem kwasów  i enzymów trawiennych, gorsza praca wątroby.

Czytaj dalej...
Dieta wegańska a zdrowie

Przez wiele lat udowadniano nam, że produkty zwierzęce stanowią nieodzowny element zdrowej, wysokoenergetycznej diety. W ostatnich latach natomiast liczne doświadczenia i badania dowodzą, że dieta wegańska czyli dieta ściśle roślinna jeśli jest prawidłowo skomponowana i naturalna jest najkorzystniejsza dla zdrowia.

Czytaj dalej...
Binge eating concept. Stressed unhappy Asian lady wants to eat fast food tempting and looks with appetite has addiction to cheat meal wears comfortable bathrobe towel over head poses indoor.
Dieta antystresowa

Stres dotyka każdego z nas, jest częścią naszego codziennego życia. Może on mieć pozytywny lub negatywny wpływ na nasz organizm. Pewna ilość stresu jest nam do życia wręcz niezbędna. Stres szkodliwy zwany dystresem to taki, który powoduje duży dyskomfort psychiczny oraz wywołuje choroby.

Czytaj dalej...
Sad couple sitting in bed
Spadek libido, wzdęcia i estrogen

Współczesne kobiety coraz częściej cierpią na zaburzenia hormonalne i związane z nimi objawy, do których należą m.in.: nieregularne, bolesne miesiączki, okresowe obrzęki i tkliwość piersi, a także spadek libido, guzy piersi i narządów płciowych.

Czytaj dalej...
Obese boy who is overweight on a pink background.
Nadwaga i otyłość – choroba nie tylko dorosłych

Nadwaga i otyłość to jedna z chorób cywilizacyjnych dwudziestego wieku, zaliczanych do dietozależnych dotycząca zarówno dzieci, młodzieży, jak i osób dorosłych. To problemem nie tylko estetyczny, bardzo często stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia, a nawet i życia człowieka.

Czytaj dalej...
Vegan protein source. Buddha bowl dish, avocado, pepper, tomato.
Jak zdrowo jeść?

Podstawowe zasady zdrowego odżywiania. Najzdrowsze zamienniki cukru. Mniej soli kuchennej w codziennym jadłospisie. Jak zmniejszyć ilość tłuszczu na talerzu? Praktyczne rady dla osób odchudzających się

Czytaj dalej...
W celu zachowania najwyższej jakości usług wykorzystujemy informacje przechowywane w plikach cookies. Zmiany zasad korzystania z plików cookies można dokonać w ustawieniach przeglądarki.
Polityka prywatności
Ciasteczko
AKCEPTUJĘ
Skip to content