Moje artykuły

Zachęcam do zapoznania się z moimi artykułami na tematy okołozdrowotne.

Dieta wegańska a zdrowie

Przez wiele lat udowadniano nam, że produkty zwierzęce stanowią nieodzowny element zdrowej, wysokoenergetycznej diety. W ostatnich latach natomiast liczne doświadczenia i badania dowodzą, że dieta wegańska czyli dieta ściśle roślinna jeśli jest prawidłowo skomponowana i naturalna jest najkorzystniejsza dla zdrowia.

Czytaj dalej...
Binge eating concept. Stressed unhappy Asian lady wants to eat fast food tempting and looks with appetite has addiction to cheat meal wears comfortable bathrobe towel over head poses indoor.
Dieta antystresowa

Stres dotyka każdego z nas, jest częścią naszego codziennego życia. Może on mieć pozytywny lub negatywny wpływ na nasz organizm. Pewna ilość stresu jest nam do życia wręcz niezbędna. Stres szkodliwy zwany dystresem to taki, który powoduje duży dyskomfort psychiczny oraz wywołuje choroby.

Czytaj dalej...
Sad couple sitting in bed
Spadek libido, wzdęcia i estrogen

Współczesne kobiety coraz częściej cierpią na zaburzenia hormonalne i związane z nimi objawy, do których należą m.in.: nieregularne, bolesne miesiączki, okresowe obrzęki i tkliwość piersi, a także spadek libido, guzy piersi i narządów płciowych.

Czytaj dalej...
Obese boy who is overweight on a pink background.
Nadwaga i otyłość – choroba nie tylko dorosłych

Nadwaga i otyłość to jedna z chorób cywilizacyjnych dwudziestego wieku, zaliczanych do dietozależnych dotycząca zarówno dzieci, młodzieży, jak i osób dorosłych. To problemem nie tylko estetyczny, bardzo często stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia, a nawet i życia człowieka.

Czytaj dalej...
Vegan protein source. Buddha bowl dish, avocado, pepper, tomato.
Jak zdrowo jeść?

Podstawowe zasady zdrowego odżywiania. Najzdrowsze zamienniki cukru. Mniej soli kuchennej w codziennym jadłospisie. Jak zmniejszyć ilość tłuszczu na talerzu? Praktyczne rady dla osób odchudzających się

Czytaj dalej...
Senior female Asian suffering from bad pain in his chest heart attack at home - senior heart disease
Sposób na zgagę

Zgaga, inaczej refluks żołądka​ to częsta i nieprzyjemna dolegliwość, na którą uskarżają się zarówno osoby starsze, jak i młodsze. Zaniedbanie jej leczenia może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych.

Czytaj dalej...
Close up picture of doctor's hands posting symbol of home above family member model
Niezawodna lokata w zdrowie

Każdego roku na budowę nowych szpitali i leczenie chorych przeznacza się ogromne nakłady finansowe. Pacjentami są nie tylko ludzie starsi, ale - z dnia na dzień - coraz młodsi: dzieci, a nawet niemowlęta. Tak zwane choroby cywilizacyjne (alergia, astma, cukrzyca, miażdżyca, nadciśnienie, otyłość, nowotwory) dotykają coraz więcej osób.

Czytaj dalej...
W celu zachowania najwyższej jakości usług wykorzystujemy informacje przechowywane w plikach cookies. Zmiany zasad korzystania z plików cookies można dokonać w ustawieniach przeglądarki.
Polityka prywatności
Ciasteczko
AKCEPTUJĘ
Skip to content